Shiatsu Copy
Für Körper, Geist & Seele
Shiatsu eine wohltuende ganzheitliche Form der Körpertherapie. Der Name Shiatsu stammt aus dem Japanischen und bedeutet «Fingerdruck». Seinen Ursprung hat Shiatsu in der traditionellen fernöstlichen Medizin (TCM).
Im Shiatsu wird mit Akupressur (Meridiansystem), Dehnungen und Rotationen gearbeitet. Mit gezielten, achtsamen Berührungen wird der Energiefluss des Körper (Qi) angeregt und unterstützt. Der Körper nimmt diese Impulse auf und schafft einen energetischen Ausgleich.
Im Shiatsu wird der Mensch in seiner Tiefe angesprochen, jenseits des Denkens. Wirklich erfassen lässt es sich daher nur im Erleben.
Ablauf
Jede Shiatsubehandlung beginnt mit einem kurzen Vorgespräch. Im Zentrum steht dein Anliegen. Gemeinsam definieren wir das Ziel und die Richtung, in die es gehen soll. Gemeinsam erschliessen wir deine Ressourcen. Falls passend, gebe ich dir Anregungen mit, die dich in deiner Selbstwirksamkeit im Alltag unterstützen.
Dann geht es in die Körperarbeit. Die Behandlung findet in bequemen Kleidern auf einem Futon am Boden statt. Ich lasse mich dabei von deinem Anliegen leiten und auch davon, was dein Körper im Moment ausdrückt. Nach der Behandlung kannst du noch etwas nachruhen, damit dein Körper die Impulse integrieren kann. Am Schluss erfolgt ein kurzes Nachgespräch.
Eine Shiatsubehandlung inkl. Gespräch dauert ca. 60min - plus Umkleide- und Ruhezeit. Für den Ersttermin plane bitte etwas mehr Zeit ein (75-90min)
Bitte bring zu jedem Termin lange bequeme Kleider zum Wechseln und frischgewaschene Socken mit.
Wirkung
Shiatsu hat eine tief entspannende und ausgleichende Wirkung. Es stärkt die Selbstwahrnehmung, führt zur eigenen Mitte und kann in Kontakt bringen mit dem inneren Potential und den vorhandenen Ressourcen.
Anwendungsbereiche
Shiatsu kann bei körperlichen Beschwerden, seelischen Belastungen oder Phasen der Veränderung unterstützend eingesetzt werden. Es kann zum Beispiel hilfreich sein bei:
Stress und Anspannung
Innerer Unruhe
Müdigkeit und Energiemangel
Schlafstörungen
Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen
Oder auch einfach zur gesundheitlichen Prävention.
